合言葉は「微笑み~や」

あなたの住む世界、どんな未来を描きますか  ☆彡

適当です^^

お題「朝ごはん」

 

 

 

ワタシの朝ごはん!

 

それは それは

 

超がつくぐらい 適当です!!

 

 

 

子供の頃は

学校へ行く前に

しっかりと食べていましたが^^

 

母が「しっかり食べなさい」とか言って

ご飯にお味噌汁に

その他、前日夕飯の残りものとかでしたが。

 

 

 

 

まあ、

それが ふつうのことだと思っていたし、

疑問すらいだきませんでした。

 

 

 

 

1日、3食、

しっかり食べる。

 

これも 疑わず、

ふつうのことのように

何十年も

そのように食事をしてきました。

 

 

あるとき、

ん~、10年以上前だったと思います。

平成17年か18年頃だったでしょうか。

 

1冊の本に出会いました。

その本は たまたま

頂いた本でした。

 

衝撃的な内容に

かなり ぶっ飛びました

Σ(O_O;)Shock!!

 

 

 

 

松田麻美子さんのご著書

 「誰もが100%スリム

    常識破りの超健康革命

 

という本でした。

 

 

フルモニ、フルーツモーニングのことですが、

 

朝は 果物だけでいいって 楽じゃん!!

 

というのは、ほっといて^^

 

 

 

身体のサイクルが 8時間づつ

食物摂取・消化&吸収・排泄とあって

1日に1食でも十分とか。

 

 

医療従事者としても

はあ~?

な内容が てんこ盛りにあって

今までの知識は なんだったんだろう・・・

 

 

フルーツモーニングを始めながら

いろいろな本を

マジで読みあさりました。

 

 

 

 

元々 牛乳は飲めない派だったので

ヨーグルトとかで

カルシウムを補充するようにしていました。

 

 

 

けれども

乳製品ではなく、

カルシウムは

緑の濃い野菜に多い!!

そうなんだー^^

 

 

 

それからというもの、

世の中のウラ事情とか

その他、いろいろと

情報を目にするようになり

 

 

 

不食でも 生きられる!

仙人のような身体を

究極、持てたらいいなあ^^

くらいに

思っております。

 

 

 

ちなみに

今朝は

オレンジ1個にビスケット1枚でした

(o´・∀・`o)ニコッ♪

 

 

 

思いっきり

空腹を感じたほうが いいらしいのですが、

ワタクシ、

クイシンボウなもので

1口、おやつ!が 得意です。

(*´艸`*)ァハ♪